在園児の保護者様でもあるヨガインストラクター大西様ご指導の下、

第２回目のパパママ・ヨガが開催されました！

今回は、残暑厳しい今を乗り越えられるよう、特に上半身をほぐす内容でした。

優しい声に導かれ体をほぐしていくと、体が温まり気持ちの良い汗が流れ、リフレッシュ！！

また、健康に過ごすためにも、ちょっとした時にもできる腰痛体操も教えていただき、

日々継続して行うことで、元気に過ごせるようにしていきたいですね。

2024年9月14日更新