在園児の保護者様でもあるヨガインストラクター大西様ご指導の下、
第2回目のパパママ・ヨガが開催されました!
今回は、残暑厳しい今を乗り越えられるよう、特に上半身をほぐす内容でした。
優しい声に導かれ体をほぐしていくと、体が温まり気持ちの良い汗が流れ、リフレッシュ!!
また、健康に過ごすためにも、ちょっとした時にもできる腰痛体操も教えていただき、
日々継続して行うことで、元気に過ごせるようにしていきたいですね。
2024年9月14日更新
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社会福祉法人多摩養育園